Briller er en uundværlig del af hverdagen for mange – også når det gælder sport og fysisk aktivitet. Men netop under bevægelse, sved og hurtige reaktioner er risikoen for ridser, skævheder eller ødelagte stel større end normalt. Heldigvis kan du med få forholdsregler beskytte dine briller og samtidig få det bedste ud af din træning. Her får du en guide til, hvordan du passer godt på dine briller, når du er aktiv.

Vælg de rigtige briller til formålet

Ikke alle briller er skabt til sport. Almindelige hverdagsbriller kan let glide ned, dugge til eller blive beskadiget, hvis du falder. Overvej derfor at investere i sportsbriller eller sportsstel, der er designet til bevægelse. De sidder tættere til ansigtet, har fleksible stænger og ofte gummibelægning, der forhindrer dem i at glide.

Hvis du dyrker udendørs sport, kan solbriller med styrke eller fotokromiske glas (der tilpasser sig lyset) være en god løsning. Til kontaktsport som fodbold, håndbold eller kampsport bør du vælge slagfaste linser i polycarbonat – et materiale, der ikke splintrer ved stød.

Læs også:

Fra film til mode: Sådan har kendte påvirket brilletrends gennem tiden

Briller

Gennem årtier har filmstjerner, musikere og modeikoner sat deres præg på, hvordan vi bærer briller. Artiklen dykker ned i de trends og personligheder, der har gjort stel og solbriller til symboler på stil, selvtillid og identitet.

Sport og briller? Sådan finder du løsninger, der holder til bevægelse

Briller

Oplever du, at brillerne glider, dugger eller generer under træning? I denne guide får du tips til, hvordan du vælger sportsbriller eller kontaktlinser, der giver dig frihed til at bevæge dig og yde dit bedste – uanset sportsgren.

Tidløse solbriller: Klassikere, der altid holder stilen

Briller

Fra klassiske pilotbriller til elegante cat-eye-modeller – nogle solbriller formår at bevare deres tidløse appel gennem årtier. Få indsigt i, hvad der gør disse design til evige favoritter, og hvordan du vælger den model, der passer til din personlige stil.

Nye brilleglas – derfor skal øjnene ofte vænne sig til dem

Briller

Nye brilleglas kan få verden til at se lidt skæv ud i begyndelsen, men det er en naturlig del af tilvænningen. Læs, hvorfor øjnene skal vænne sig til de nye glas, hvilke symptomer du kan opleve, og hvordan du hjælper synet godt på vej.

Brug en rem eller et bånd

En simpel, men effektiv løsning er at bruge en brillerem. Den holder brillerne på plads, selv når du bevæger dig hurtigt eller sveder. Remmen kan justeres, så den sidder behageligt, og mange modeller er lavet i svedafvisende materiale. Det er især nyttigt ved løb, cykling eller fitness, hvor brillerne ellers let kan glide.

Til børn og unge, der dyrker sport, er en rem næsten uundværlig – den forhindrer, at brillerne falder af og går i stykker midt i legen.

Undgå dug og sved på glassene

Dug på brillerne kan være både irriterende og farligt, hvis du mister overblikket under aktivitet. For at undgå det kan du bruge antidug-spray eller antidug-klude, som skaber en usynlig film på glassene. Det reducerer kondens, især ved skift mellem varme og kolde omgivelser.

Sved kan også være en udfordring. Tør brillerne af med en mikrofiberklud – aldrig med trøjen eller et håndklæde, da det kan ridse glassene. Hvis du træner ofte, kan det være en fordel at have et ekstra par briller, du bruger specifikt til sport.

Opbevar brillerne sikkert

Når du ikke bruger brillerne, bør de altid ligge i et hårdt etui. Det beskytter mod tryk, stød og ridser, hvis de ligger i sportstasken sammen med sko og udstyr. Undgå at lægge dem i direkte sollys i bilen eller på varme overflader – høje temperaturer kan deformere stellet og beskadige belægningen på glassene.

Hvis du bruger kontaktlinser under sport, så opbevar dine briller i etuiet, så du hurtigt kan skifte, hvis øjnene bliver irriterede.

Overvej alternativer til briller under sport

For nogle sportsgrene kan kontaktlinser være et mere praktisk valg. De giver fri bevægelse, dugger ikke og påvirkes ikke af regn eller sved. Mange vælger at kombinere linser med sportsbriller uden styrke for at beskytte øjnene mod vind, støv og sol.

Et andet alternativ er sportsbriller med styrkeindsats, hvor styrkeglassene sidder bag et beskyttende ydre glas. Det giver både skarphed og sikkerhed – især til cykling, skiløb og løb.

Vedligeholdelse efter træning

Efter sport bør du altid rengøre brillerne grundigt. Skyl dem i lunkent vand for at fjerne sved og støv, og brug en mild sæbe uden alkohol eller ammoniak. Tør dem derefter forsigtigt med en ren mikrofiberklud. Det forlænger både levetiden og bevarer klarheden i glassene.

Tjek jævnligt, om skruer og stænger sidder fast. Hvis stellet føles løst eller skævt, kan optikeren hurtigt justere det – det er bedre end at risikere, at de knækker under næste træning.

Gør det til en vane at passe på dine briller

At passe på sine briller under sport handler ikke kun om at undgå skader – det handler også om komfort og sikkerhed. Når du ser klart og brillerne sidder stabilt, kan du yde dit bedste uden at blive distraheret. Med det rette udstyr og lidt omtanke kan du trygt kombinere et aktivt liv med et klart syn.